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夏季，虽然阳光明媚、气温升高，但同时也是儿童慢性咳嗽的高发季节。慢性咳嗽不仅影响孩子的日常生活，还可能对其健康造成长期影响。因此，家长在夏季需要特别注意孩子的身体状况，积极采取预防措施，帮助孩子远离慢性咳嗽的困扰。

慢性咳嗽的成因多种多样，包括呼吸道的感染、过敏、哮喘、胃食管反流等。在夏季，由于空气湿度大、温度高，细菌、病毒容易滋生，过敏原也更加活跃，这些都可能导致孩子慢性咳嗽的发作。

一、合理饮食

1、清淡饮食：夏季饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激孩子的呼吸道。

2、均衡营养：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体免疫力。

3、多喝水：夏季孩子容易出汗，需要及时补充水分，保持呼吸道湿润。

二、空气清新

1、定期通风：夏季天气炎热，但也要保证室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌、病毒的滋生。

2、注意花粉：夏季是花粉过敏的高发季节，家长应尽量避免孩子在花粉浓度高的地方活动。

3、清洁家居：定期清洁家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

三、增强体质

1、户外运动：鼓励孩子参加户外运动，增强体质，提高身体免疫力。

2、规律作息：保证孩子充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯。

此外，家长应密切关注孩子的咳嗽症状，如出现持续性咳嗽、夜间咳嗽加重等，应及时就医；如果孩子已经被诊断为慢性咳嗽，家长应严格遵循医嘱，按时给孩子服 药，不可擅自停药或改变药量。

还有，孩子的情绪状态也会影响其身体状况。在夏季，由于天气炎热、活动量大，孩子容易出现情绪波动。家长应关注孩子的情绪变化，及时给予安抚和疏导，帮助孩子保持愉悦的心情。

刘岩，女，北京中医药大学第三附属医院儿科主治医师，擅长儿童矮小症、早熟、体胖、神经发育异常、器官发育异常、脾胃虚弱、积食内热、腺样体肥大、抽动症、多动症、呼吸道反复感 染、小儿肺炎、慢性咳嗽等。